从头发的生 理特 性来讲，每根头发的根 部都有一个毛 廊，在它的周 围有毛母角化细 胞和毛母色素细 胞，一旦这些细 胞功 能受到干扰或损 害，黑 发就会变黄。

洗 头过勤或常 用碱性肥 皂洗头，尤其是使 用过多祛油脂强的洗 发剂，可以使具 有保护头发作 用的皮脂清 除。同时碱 性洗发剂对头皮上皮细 胞有较强的刺 激，使其过 度化，导 致头发变黄。

一般的头 发护 理很简单，只需在梳 头前在梳子上滴上三四滴橄 榄油即可，而且不会使头 发油 腻。

在洗 头之后，像用护 发素一样，先擦 干头发，再均匀地给秀 发抹上橄榄 油，然后用热毛 巾包裹头 发10分钟，便可使头 发变得光 泽柔 顺。

往护 发素里加几滴橄 榄油可 以使头 发得到深层护 理，当在浴缸里泡着的时 候把调理后的护发素平滑地梳进发 丝里，然后就不用管它了，浴 缸里冒出的蒸 气会帮助护 发素渗 透的。

要赶走静 电，得先解 决头发干燥问 题。选用保 湿度高的洗 发水，根 据自 己发质特 点，保 持一周3~7次的洗 发频 率，这 样不仅能保 持发丝的清 洁卫生，减少对面 部皮肤的污 染，还大大削 弱了因为颗粒物摩 擦而造 成的静 电问题。

啤 酒护 发 先将头 发洗 净，擦干，然后将啤 酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉 搓按 摩，使其渗 透根。10分 钟后用清 水洗 净，这样不仅使头 发光 亮，而且能防止头发干 枯脱 落，促进头 发生长。

鸡 蛋护 发 先在洗 发液中加入少许蛋白，调 匀后洗 发，并轻轻按 摩头皮。然后洗 净，用新 鲜蛋 黄调入少量 醋，使其充 分混合，顺发 丝慢慢涂 抹，用湿毛 巾包1小时，再用清 水洗 净。此法最适 宜于干 性和发质较 硬的头发。

营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜。

此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。

用牛角梳梳头，可以去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有加速头皮血液循环，能增强免疫力，清炎凉血，镇痛止痒，防止静电，不脱发，祛屑护发，舒筋活血，安神健脑，促进头发生长等独特的保健作用。

俗话说“ 千过梳头，头不白 ”。每天早晚用牛角梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍。要用力平均，长年用牛角梳梳头，可疏经通络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致长白发、黄发和脱发。

一般脱发要到中年才能显现出来。要解决过早脱发，一是要保持头部清洁，二要保持足够的睡眠时间。

脱发问题是个复杂问题，也没有什么太好的防治方法，主要靠平时注意保养，另外在饮食上也要注意，不要吃过多的油腻食物，因你头发本身就是油性的，油腻食物更易使你的头皮产生油性分泌物，使头发易脱落。

对于有头屑和沾染尘埃较多的头发，用塑料梳子会使发垢越贴越紧，并且，带静电的头发还容易吸附空气中的尘埃，更不利于保持头发的洁净。而木质、牛角的梳子就不像塑料、尼龙材料这样容易产生静电，从而可以避免静电给头发及头皮带来的不利影响。

需要提醒的是，无论是什么材料的梳子，使用一段时间以后都要及时用刷子刷洗，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，从而成为孕育头皮病菌的温床。在平时不必天天刷洗的情况下，也可以用丝袜辅助清洁，把梳齿插进丝袜里，使之插入拔出摩擦十多下，你会发现污垢粘在丝袜内侧，这样既可梳掉污垢，也可以保护不让摩擦下的污垢再污染梳子。

在电脑前长时间工作或上网玩游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

其实碰到这种情况不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素Ａ，维生素Ｂ６的食物，利于控制脱发。